Top 4 Sucos Detox
Olá gatas!!!
E quem não quer perder aqueles quilinhos que incomodam, então
vai ai algumas receitas de suco detox
que vão ajudar vocês a reduzir medidas de uma forma saudável, a função
de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o
intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele
funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Tem
também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a
saciedade o que nos faz comer menos!
1 – Suco detox de melancia com gengibre
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no
liquidificador Sirva com muito gelo!
Considerado um termogênico, o gengibre ajuda a acelerar o
metabolismo o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a
gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol,
melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório.
2 – Suco Verde
Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
Modo de preparo
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.
A couve é anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o
cálcio nos ossos.Isso sem mencionar os benefícios estéticos, a couve é ótima no
combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura, é claro
que dela vem a cor do meu suco verde. Sendo assim, o suco verde com
gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.
3 - Suco detox com abacaxi
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi (de em média 1 dedo de
espessura)
- 1 folha de couve orgânica
- 1 punhado de hortelã
- 1 raspa fina de gengibre
- 100 ml de água de coco natural
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Coe antes de beber se achar
necessário
É
Diurético, elimina radicais livres ,possui muitas fibras, favorece o trânsito
intestinal , hidrata, já que o abacaxi possui muita água , reduz inchaço do
corpo.
4 - Suco detox com limão
Ingredientes
1 limão
2 maçãs
1/4 cenoura
1 folha de couve
orgânico
1 punhado de
hortelã
100 ml de água de
coco natural
Modo de preparo
Bata todos os
ingredientes no liquidificador
O poder de cura do limão é
fantástico. Apesar de ter o gosto azedo, suas propriedades são surpreendentes,
por isso indico fortemente que faça um Suco desintoxicante de limão, é termogênico, é diurético, elimina toxinas do nosso organismo, diminui a fome,
diminui o acumulo de gordura no nosso corpo.
Espero que apreciem
estas dicas pra arrasar com um belo corpinho nesse verão.
Por: Liliane
Gostei bastante das receitas, nunca experimentei, mas já gostei bastante , beijos!
ResponderExcluirwww.garotadelicada.com.br
obrigada pela visita flor, beijos
ExcluirAdorei esses sucos detox vou anotar as receitas para começar a fazer.
ResponderExcluirBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
obrigada flor, faz mesmo você vai perceber uma boa diferença.
Excluir