Top 4 Sucos Detox

Olá gatas!!!

E quem não quer perder aqueles quilinhos que incomodam, então vai ai algumas receitas de suco detox  que vão ajudar vocês a reduzir medidas de uma forma saudável, a função de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade  o que nos faz comer menos!

1 – Suco detox de melancia com gengibre

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador                                                                                                Sirva com muito gelo!

Considerado um termogênico, o gengibre ajuda a acelerar o metabolismo o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório.

2 – Suco Verde

Ingredientes

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de preparo

Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.

A couve é anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos.Isso sem mencionar os benefícios estéticos, a couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura, é claro que dela vem a cor do meu suco verde. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

3 - Suco detox com abacaxi

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi (de em média 1 dedo de espessura)
• 1 folha de couve orgânica
• 1 punhado de hortelã
• 1 raspa fina de gengibre
• 100 ml de água de coco natural

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes  no liquidificador

Coe antes de beber se achar necessário

 É Diurético, elimina radicais livres ,possui muitas fibras, favorece o trânsito intestinal , hidrata, já que o abacaxi possui muita água , reduz inchaço do corpo.

4 - Suco detox com limão

Ingredientes

1 limão

2 maçãs

1/4 cenoura

1 folha de couve orgânico

1 punhado de hortelã

100 ml de água de coco natural

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

O poder de cura do limão é fantástico. Apesar de ter o gosto azedo, suas propriedades são surpreendentes, por isso indico fortemente que faça um Suco desintoxicante de limão, é termogênico, é diurético,  elimina toxinas do nosso organismo, diminui a fome, diminui o acumulo de gordura no nosso corpo.

Espero que apreciem estas dicas pra arrasar com um belo corpinho nesse verão.

Por: Liliane